河蚌大餐美味又营养的怎么做

 时间:2024-10-15 02:56:35

1、 一、红烧河蚌  食材:河蚌500g,姜葱蒜适量,干辣椒适量,料酒、生抽、老抽适量,柿子酱一勺,白糖适量。

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2、  步骤:  1.把河蚌放在清水里洗干净,拉去泥肠。  2.把洗干净的河蚌放进高压锅压十分钟,然后保压5分钟。  3.从高压锅里面取出河蚌,用清水清洗一下,沥干切成小块。  4.热锅倒油,加入生姜、大蒜及辣椒翻炒。  5.加入河蚌继续翻炒,变色之后加入生抽、老抽和适量白糖,添水,大火烧5分钟之后转小火。  6.烧至15分钟之后加入葱花,开始起锅。

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3、  二、河蚌炖猪脚  食材:河蚌200g,猪脚500g,野山椒50g,食盐、白醋、味精、料酒、葱姜适量。

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4、  步骤:  1、将猪脚烫尽毛,刮洗干净,开边砍成3厘米大小的块,入水锅内焯水,去尽血污后过凉待用。  2、将河蚌肉用精盐和白醋搓洗干净,切成片,入沸水锅内焯水后待用;姜切片,香葱切花。  3、净锅置旺火上,放入植物油,烧至五成热时,下姜片煸香,再放入猪脚、木耳、河蚌煸炒片刻,烹入料酒炒香,倒入鲜汤,放野山椒,入高压锅内上火压8分钟后倒出,加入精盐、味精调好味,出锅装入汤碗内,撒胡椒粉、葱花即可。

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