眼睛干涩怎么消除

1、做眼睛保健操，大家可以在百忙之中抽出几分钟做做眼睛保健操，让我们的眼睛得到充分的休息，来缓解眼部疲劳带来的干涩。

3、多休息，少玩电子产品，电子产品对人体有很大的伤害，因为电子产品不仅有辐射，还对眼睛有刺激作用，因此大家要注意让眼睛休息，少玩电子产品。

5、多向远处看看。大家没事的时候，看书看累的时候可以多向外面望一望，调节一下眼部的疲劳，让眼睛休息休息。