怎样的减肥方法好呢

1、吃黄瓜鸡蛋汤，代替平常的中餐或晚餐。一个星期以后可以瘦下来。

2、超过下午3点就不吃东西，因为接近晚上吃的东西，大部分都变为脂肪。但是早餐和午餐要吃够，如果晚上实在饿，可以吃一个水果或喝一点水。

3、正餐少吃米饭和高脂肪食物，让豆浆作为三餐的一部分，特别是女生可以多喝一点豆浆，对身体好。

4、多喝水，特别在吃饭前喝一杯水。既能减小胃口，又能加快新陈代谢。平时吃饭注意保持七分饱哦。