1、一、放松身心，整合内在的自我
在假期中，大家更多地是面对自己，是向内地、放松地、自由地。假期里大家可以听听音乐、海量读书、饲养宠物、打羽毛球、跳健身操……
2、二、对于暑假时间应有整体规划
大家要想一想自己每天的假期时间要怎么样度过，算出每部分时间比例，并可以用饼图表现出来。
3、三、希望大家都能学会自我调节
大家可以制定合理的学习计划，保证规律的睡眠、饮食，尽可能维持在校期间的生活作息，除了休息外，也要适当的运动，锻炼身体，增强自身免疫力。
4、四、合理安排复习时间，注意劳逸结合
根据放假的天数，大家要把时间安排好。身体是革命的本钱，因此，在你计划安排的课表中，应该有体育课的时间。可以在感觉比较疲惫的时候，在住所周围进行适量的活动，放松心情，增强体质。
