1、打开已登录的健身打卡。见下图
2、点击左上角的个人头像。见下图
3、点击右上方的齿轮符号。见下图
4、在设置页面，点击隐私。见下图
5、然后点开夜间免打扰按钮。见下图
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时间：2026-02-14 15:46:02
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