缓解孕吐的4种水果

1、柠檬柠檬富含维生素C，有健脾的功效。你可以自制柠檬汁喝，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。

3、苹果吃苹果一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时可以调节水及电解质平衡，缓解孕吐不适。

5、杨梅杨綮胎暹哉梅含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，孕吐吃不下东西的时候，可以适当吃点杨梅来改善胃口、补充营养。