咽炎要注意什么

1、忌刺激性食物。食烟、酒、姜、椒、芥、蒜、胡椒粉等一切辛辣食物

3、多食富含B族维生素的食物，如动物内脏、瘦肉、鱼、水果、蔬菜、等

5、保持愉悦放松的心态有很重要的作用。平常多注意自己的心态，平常可以适当的锻炼