1、少喝冷饮夏天天气很热，冷饮盛行，冰棒，雪糕，各种饮料让你眼花缭乱，而且都是冰凉冰凉的，不凉没人喝，孩子每天都要吃上几根雪糕，喝上一瓶饮料，可是，过后就会嚷着肚子痛，闹肚子，拉的全是稀水，所以孩子不要吃太多冷饮，比较伤身体。
3、少吃零食看着给孩子买零食，孩子挺开心的，其实，孩子零食吃多了并不好，特别是小孩子，爱吃些膨化食品，油杂食品，在学校门口，小地摊摆的全是小零食，看着都不正规，孩子吃了能卫生吗？都是些垃圾食品。
5、出门别忘带水带孩子出去玩时，记着一定要带上水，最好是凉白开，即解渴又去火，还省钱。其实凉白开是最好的饮品，多喝凉白开既能排毒又能养颜，是饮品中的首选。建议让孩子多喝凉白开水
