老人怎么吃芡实比较好

 时间：2024-10-15 09:21:47

1、老人食疗方——芡实莲子茯苓粥

老人怎么吃芡实比较好

3、做法：将芡实、莲子和茯苓洗净，浸半小时

老人怎么吃芡实比较好

5、点评：适合年老体弱、慢性腹泻、失眠多梦、夜间多尿者。

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