瑜伽体式矫正之蝗虫式

瑜伽蝗虫式的具体做法，这里就不在详述了，主要还是练习中的细节和重点部分，需要给瑜伽练习者们做一强调和矫正!

　　当你很好的去注意这些细节部分的时候，你会发现，这个体式不再像以前那样吃力了。力量会集中在几个重点的部位上。

　　瑜伽的练习中，如果有哪些体式，让你感觉到特别吃力，或者厌恶，不要着急，告诉我，我会尽我的专业之力，为你分析，帮你找到真正的感觉。