婚后打算要孩子男人应该怎么做

1、1 戒烟。香烟中的尼古丁对身体的伤害是非常大的，这个不用多说。同时，有吸烟的习惯，妻子在怀孕期间以及宝宝出生后，都有很大可能遭受二手烟的伤害。

3、3 早睡早起，现代人生活压力很大，生活节奏也非常的混乱。许多年轻人凌晨还在电脑前伏案工作，这样，身体肯定吃不消，也不利于备孕。

5、5 营养均衡，三餐定时，扔掉碳酸饮料、功能饮料。不是大鱼大肉就是健康生活，白开水比饮料对身体更有益。