体内湿气重吃什么可以降湿气

1、一个方面，嗯，从外面来的，比如说淋雨了，你没有及时处理干净啊然后你的体质也不是那么好，或者居住的地方潮湿啊，久了人体也变成湿性体质

2、第二个呢，就是喜欢吃肥甘厚味，最多的就是天天吃肉啊（肉说，这不能怪我啊）还有就是平素脾胃不好，这也是日积月累的，就像有的人早上不吃饭，脾气一虚…不能运化水液…然后化生痰湿，导致气机不畅，更加重了痰湿，自然就成了痰湿体质