1、用温度计测量体温，38度以下的宝宝，用毛巾沾温水擦拭宝宝额头，腋窝，大腿根部 帮助宝宝物理降温，半小时左右重复一遍，隔一个小时测一次体温。
2、或者直接接一盆艨朵娈醒温水，35～37度之间，把宝宝放入盆中，妈妈要轻声安抚，像泡澡一样给宝宝手臂，脖子都淋上温水，十分钟后抱出来，擦干水分。半小时后测量一下体温。
3、现在药店有很多退烧贴，宝妈们可以买一些备用，这个也是物理降温的原理，比较安全。撕开保护膜贴在宝宝额头或太阳穴上，这些步骤需要妈妈耐心，细致一些，如果重复两遍体温没有降下去，建议送往医院。
