要想眼睛可以吃什么呢

1、龙眼水果的那种可以经常吃吃。有干的龙眼，准备一些，就是桂圆一类的，可以做汤的时候加一些进去，然后就可以经常喝，对身体还是蛮好的。尤其眼睛。

3、黑豆可以吃一些黑豆做的食物，比如一些小吃啦，还可以熬一些黑豆汤喝的。

5、玉米吃一些玉米对眼睛的维护还是非常好的，玉米里也含有不少眼睛需要的物质

7、鱼肝油有甘油还是对眼睛最好的，可以补充眼睛所需的物质，而且延长细胞的活力。减缓衰老。