怎样让心理素质提高

1、提高认知的水平。心理素质的培养与提高主要需要大家一方面了解心理学常识，能正确对待日常生活中出现的一些容易导致心理适应不良的问题，从而增强心理适应能力；另一方面，要认识自我、悦纳自我，积极开发心理潜能、提高心理素质。

3、悦纳自我。只有认同了自己、接纳了自己，我们才可能对生活充满信心和热情。

5、保持快乐、稳定的情绪。当我们情绪高涨时，似乎没有解决不了的问题。所以，我们要让自己保持健康的情绪，经常快乐。