孕妇吃虾怎么做有营养

1、孕妇吃的虾一定要挑活的新鲜虾，捞起来活蹦乱跳的。孕妇吃最好是清蒸或水煮，保留虾的原汁原味和营养，吃的清淡。

3、处理好的虾，晾干水分，起锅热油，虾放下去煎一下，虾壳金黄酥脆即可，把虾油倒出来。

5、大火煮开，调味，小火慢炖15分钟，让汤汁慢慢渗透进虾肉里，大火收汁。撒上葱花起锅开吃。