六招教你减掉啤酒肚

1、呼啦圈，转呼啦圈是一项非常好的能够减掉啤酒肚的运动，通过呼瀛锆谫擀啦圈，会让你肚子上的肉剧烈的运动，达到减掉啤酒肚的作用。

3、不要一直坐着不动，特别是在吃饭后，一定要起来散散步，俗话说的好呀，饭后百步走活到九十九。

5、养成良好的生活习惯，少抽烟少喝酒，有便便一定要记得排掉，不要便秘了，还有就是千万不要熬夜，熬夜会使人虚胖。