1、高脂肪高热量饮食。包括油炸、烧烤、动物内脏、动物油脂等食物。这些食物不容易消化吸收，产生多余的脂肪，沉积在血管内壁，。
2、吸烟。烟内有害物质吸收入血，影响血小板功能，血细胞增多，出现血液粘稠度增加。
3、血糖增高。包括糖尿病人和胰岛素抵抗病人。血糖增加血小板功能、纤溶系统受影响，血液成高凝状态，导致血稠。
4、不运动。缺乏运动，使血流速度减慢，影响机体新陈代谢，出现血液粘稠度增高。
5、饮水少。水在人体血液中占83%，水液补充不足，是血液粘稠度增加。
6、老年人。老年人生理性的新陈代谢低，血流缓慢，各脏器功能减弱，血小板处于高凝状态，出现血液粘稠。
