备孕很重要，这样子才有心理准备接受孩子的到来，而意外怀孕的话，很容易出现因为没有做好接受孩子到来的心理准备、物质条件之类的，而选择打胎。所以说，务必要做好备孕的措施，在备孕期间好好调理身体，让身体好好保养，成为最适合生育的状态。
2、保持健康的饮食从准备怀孕开始，就要选择健康的食物，这样做才能为未来宝宝的到来提供有益的孕育环娓搠础拔境和营养物质。因此，每天要按时进食，多吃新鲜的蔬菜和水果，谷物，富含钙质的食物之类的。此外，在备孕的时候，要忌口一些不利于身体的食物，比如说油炸的，过于油腻的，辛辣的，冰冻的等等，这些食物常吃容易累积毒素，还可能影响血液循环，不利于器官获得养分滋养，影响器官发挥功能，从而造成身体衰老。
4、控制体重想要备孕成功的话，一定要将体重控制在合理的范围内，如果过于肥胖的话，很容易造成内分泌失调情况，从而影响受孕。而且身材过于肥胖的话，同房时不容易成功，自然受孕概率会降低。而过于瘦小的话，往往很容易出现营养不良、贫血等问题，这可是怀孕的大忌，因为自身体内营养不足的话，卵子也就无法获得足够的养分，自然发育不好。卵子质量差的话，自然很难结合出健康的受精卵，从导致受孕失败。
2、豆类豆类中富含植物雌激素，而女人排卵是要依靠雌激素的。因此，多吃豆类的话，能够调节体内的雌激素水平，从而增加受孕的概率。对此，建议日常可以多吃黄豆及其豆制品(如豆腐、豆浆之类的)。
4、鸡蛋鸡蛋不仅富含蛋白质，而且还含有卵磷脂，其中卵磷脂这种物质有助女人排卵，提高卵子的质量。所以说，备孕女人们应该常吃鸡蛋，从而提高受孕的几率。
