1、上脘穴按摩祛斑。上脘穴能够刺激肠胃的消化，可以减少食物淤积在胃部，促进肠道的蠕动，助于排出体内的垃圾和废物，减少毒素沉淀。上脘穴按摩祛斑的具体按摩手法：把食指和中指合拢，以顺时针的方向按揉上脘穴，轻轻地按摩此穴位50次。
2、中脘穴按摩祛斑。中脘穴能够影响吞噬细胞吞噬病原微生物的能力，长按摩中脘穴可以提高免疫力，增强体内的消化能力以及排毒的能力。
3、后溪穴按摩祛斑。后溪穴能够增强体内的排泄能力，以及增强身体对食物的吸收能力，能够从根本上起到良好的祛斑效果。后溪穴按摩祛斑的具体手法：双手握拳，在小鱼际处鼓起的点，长按摩此穴位可起到良好的排毒效果。
