1、头发生长需要能量和营养，我们的头发在生长的时候需要消耗能量和营养，我们在平时的饮食当中需要补充这些营养，比如钙铁锌和维生素
2、经常按摩头皮。我们可以在有时间的情况下经常按摩自己的头皮或梳头，这样可以促进血液循环，而血液循环畅通，就会有源源不断的营养和能量补充给头发。
3、尽量减少烫发染发。烫发染发会破坏头发的结构，头发疲于修复，导致头发生长缓慢。
4、洗头不宜太频繁。注意每次洗头不宜间隔太近，频繁的洗头会损伤头皮。导致头发生长缓慢。
5、尝试用些偏方。比如尝试吃些黑芝麻等对头发有保健作用的食品。
