1、第一种微量元素检查法
建议带孩子去医院做下微量元素检查，因为缺乏微量元素，孩子也会有这样的表现。检查了解实际情况正确进行补充。只要是微量元素缺少导致的，只要及时补充，这种习惯是会有所改变的！
2、用物替代法
孩子没有微量元素欠缺的情况，那就要用其它的物品去替代，转移注意力。当孩子在咬被单的时候，家长可以用讲故事的方法，转移他的注意力。也可以用他喜欢的，能放在床上的安全物品去代替。更可以找些磨牙的玩具替代，分散他的注意力。坚持一段时间就会有不同。
3、味觉刺激法
在以上方法都试用过，没有效果的情况下。可以在孩子喜欢咬的被角上，沾点盐或者辣的。只要是孩子不喜欢的味道，这样经过几次，孩子就会慢慢的改掉这个习惯。当然，在沾调料的时候，一定要控制好量，不能过多。
