健康养生佳品菠菜豌豆煎蛋饼配秋葵纳豆的做法

1、准备食材。

3、将橄榄油10ml倒入厚底耐高温不粘锅中小火加热，放入洋葱，烹炒68分钟。

5、将鸡蛋打入碗中，加入盐和胡椒碎轻松搅打，然后倒入奶酪粉搅匀，再将烹煮过的蔬菜拌入蛋液里。

7、秋葵洗净，放入煮锅里焯水，捞出沥干水分，切成小圈。纳豆倒入餐盘中，周围摆上秋葵，做成太阳花造型。夹两块蛋饼放餐盘里，放入切好的无花果，一顿美味早餐做完了。