夏季女士营养早餐---如何做黑米燕麦枸杞粥

 时间：2024-11-04 22:06:11

1、准备好黑米、燕麦米、大米、枸杞子

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2、黑米、燕麦米浸泡十分钟

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3、用料理机将黑米、燕麦米打碎

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4、锅入适量水后将黑米、燕麦米、大米煮至米粒全开

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5、放入枸杞子煮十分钟即可

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