肾结石的原因及预防

1、草酸钙结石是肾结石里字斤谯噌最常见的一种，摄入过多的草酸钙食品，使体内草酸的含量大量堆积，不能及时排出体外。久而久之形成结石。草酸钙含量高的食品有菠菜，巧克力，甜菜。

3、每天补充适量的水可以稀释尿液，防止矿物质及盐类的堆积。

5、食品多样化，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。减少体内盐的摄入量。