姨妈来了怎么办

1、第一，不要吃太凉的东西。注意饮食，不要吃太凉的东西，不要喝凉水。

3、第三，不要剧烈运动。这个时候是特殊时期，不要剧烈运动。

5、第五，注意好好休息。特殊时期，一定要好好休息，不要太累了。

7、最后，注意保暖。这个时候一定要注意保暖，好好照顾自己。