喝牛奶的最佳时间是什么时候

 时间:2024-10-16 23:37:39

1、如果你的睡眠不好,那么你可以选择在夜晚喝牛奶,可以有效帮助睡眠,但是不能喝多了。

喝牛奶的最佳时间是什么时候

3、白天喝牛奶的最好时间应是在吃完早点的一两个小时后,吸收性更好。

喝牛奶的最佳时间是什么时候

5、吃完晚餐,30分钟后,喝牛奶也挺合适的,人体吸收性更好。

喝牛奶的最佳时间是什么时候
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