1、可以采用自我暗示的方法:静下心来,告诉自己,有什么呢,没什么大不了的,一切都会过去,我很快乐,
2、一定要放松自己,唱唱歌,跳跳舞,让自己的心情飘起来,不要沉在谷底!
3、每天清晨醒来时,告诉自己,"美好的一天又开始了",起床后,第一件事,看着镜子对自己笑,提醒自己,我有多快乐!
4、最重要的是自己的心态,"你无法改变容颜,但你可以展现笑容"。笑容是一种魔法。
5、对自己笑,对认识的,不认识的笑,笑真的很重要,要每时每刻的笑!笑看天下事。
6、这个方法真的很重要,所以,我是最快乐的人.而且,已经有人在用我的方法了,效果明显!好了，快点让自己快乐起来吧!快乐如影随形!!
