怎么让宝宝自主入睡

 时间:2024-11-20 17:29:41

1、想要培养宝宝自主睡眠,先要控制好孩子平常的睡眠时间,建议要养成定时睡觉的习惯,这样孩子就能够更加的自主睡眠。

怎么让宝宝自主入睡

3、睡觉前不要让孩子过于兴奋,可能会影响他的情绪,对于睡觉会造成影响,适当的放一些催眠的音乐还是比较好的。

怎么让宝宝自主入睡

5、睡前不要逗宝宝或者做剧烈的活动,以免太兴奋影响入睡,睡前换好尿布,让其吃饱后可可以抱起来轻轻拍嗝,不要吃得过饱或过少,以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠。

怎么让宝宝自主入睡
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