产后如何瘦身

1、少吃含脂肪比较多的食物。肥肉含脂肪比较多，所以要少吃。为了补充营养成分，可以吃鱼、瘦肉、排骨、土鸡蛋等等。

3、抱宝宝在院子里多来回走动。院子里空气清新，离卧室又不远。抱宝宝来回走动，呼吸新鲜的空气，对宝宝健康成长有利，同时会消耗宝妈的体力有利于宝妈减肥。

5、不吃碳酸饮料和甜食。经常吃碳酸饮料以及甜食，使人容易发胖。所以，在饮食上，一定要注意不喝碳酸饮料、不吃甜食甜品。