冬季吃什么给皮肤补水

1、苹果。我们都知道，苹果是美容水果，它的水分含量和保湿因子都比较多，所以，吃苹果可以给皮肤保湿、补水。

3、柿子。柿子有润肺化痰的功效，它能生津止渴，清热解毒，吃柿子有利于皮肤的补水。

5、冬瓜。冬瓜含有丰富的维生素C，可以对皮肤起到滋润的作用，使皮肤更加的光滑有弹性。