1、坚持做有益身心的事
我们可以每天抽出一定的时间去读书学习健身，读书可以让我们明白事理，学习可以进步，健身可以保证健康
2、学会掌控时间
我们在人生中要学会做时间的主人，不要把大多的时间去浪费在刷抖音，玩游戏上，这样会造成我们时间的大大浪费
3、主动争取
在面对自己应得的权益时，千万不要为了所谓的面子去放弃，自己应该得到的就要努力争取
4、不要去畏惧自己不懂的事情
我们有时候会很畏惧自己所不懂的事，不想轻易去涉及学习自己不会的，只有努力的踏足学习才可以无所畏惧
5、三餐规律
我们现在的年强人多数是三餐不规律的，三餐规律才可以保证我们身体的健康，健康是人生的根本
6、总结
1.坚持读书学习
2.学会掌控时间
3.主动争取
4.不要畏惧
5.三餐规律
