减肥降血糖~南瓜藜麦低糖饭

 时间:2024-10-25 11:47:26

1、准备好需要的食材。

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2、香菇用温水浸泡半小时。

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3、南瓜和胡萝卜去皮切丁,香菇切块。

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4、大米和藜麦淘洗下放入电饭煲内。

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5、加入切好的南瓜、胡萝卜和蘑菇,倒入清水。

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6、放入米汤萃取器,盖上锅盖。

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7、选择低糖饭程序,煮至结束即可。

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8、打开之后很淳朴的米香。

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9、成品图。

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