1、使用鼠标时，手的腕关节曲张几乎达到了最大值，使得里面的肌腱处于高拉力状态，同时手掌长时间受压迫。
2、时间一长，血液循环不畅，很容易出现食指中指麻木酸痛，以及伴随着手指灵活度降低，脑甘笸浼严重的还会导致神经组织受伤。
3、避免办法就是经常要注意活动活动，一次连续工作不要超过一个小时，注意座位和手臂的相对高对，让手臂尽量有地搁。
4、使用键盘打字，对于向客服那样岗位的人要注意了，寻找一个合适的椅子、桌面和键盘的高度，以及手臂的位置很重要。
5、天天面对着电脑坐着，接受着电脑发送的辐射外，还会影响人的脸部表情，不知不觉面部都有些麻木了。
6、不要一直盯着电脑看，眼睛也会受不了，所以要适时给眼部按摩，而且在休息之前最好清洁一下面部，去掉辐射尘。
