1、荔枝富含丰富维生素，促进血液循环。荔枝是一种营养丰富的水果，每日吃几粒荔枝能让人气色红润有光泽。
3、解除食用荔枝上火的方法。可以将荔枝壳洗净煮水喝来下火。一般一种食物总是阴阳平衡体，如果它的果肉是能引起人上火的，那么它的外壳一般都具有抑制这种火气的功效。其次喝点绿茶，吃些山竹也能降过食荔枝带来的火气。山竹配荔枝是近年来一种很流行的吃法。
5、荔枝含糖分很高，容易增肥。爱吃荔枝的美眉们可要注意了，荔枝所含热量非常之高，荔枝中的糖分在火气的催化下，很容易转化为人体的脂肪，因此，过食荔枝容易容易体型变胖，爱美的美眉们在吃荔枝的时候一定要有所节制哦。
