怎样瘦脸比较有效

1、第一，吃饭的时候要控制饮食的量，不要暴饮暴食。平时吃饭或者是聚餐的时候一定要注意控制饮食的量，不要暴饮暴食。

3、第三，平时的时候不要吃太甜的食物，少吃零食。平时注意不要吃太甜的食物，少吃零食，减少体内多余热量的摄入。

5、第五，多吃点绿色蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。平时的时候可以多吃点绿色蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。

7、最后，一定要好好休息，劳逸结合。一定要好好休息，劳逸结合。