如何有效治疗便秘

1、便秘首先要控制好自己的饮食，这对于大多数人来说不能一时得到改变，饮食习惯是长期形成的，因此，最好的方法还是服用酶。服用身体在生长过程中所不断丢失的酶。

2、为你推荐一种酵素。它能显著改善你的便秘。服用一个小时，你会感觉肠鸣。三小时后就有便意，她不同于泻药，服用后肚子不感觉到疼痛 是一种很自然的排毒。