1、首先我们要清楚是身体哪一个部位容易出汗。头部：若是头部容易出汗过多，那多半是平时有暴饮暴食的习惯。多半是体内有很多的积食。那平时就要削减饮食，饮食清淡一些，或者是吃一点消食片。
2、若是手心容易出汗，同时感觉腹部胀痛，还伴随便秘症状，那多半是有积粪。那解决很容易，多去厕所排便，若是便秘，那就吃点泻药，清清肠胃。
3、若是胸口背部容易出汗，这就说明是你平时用脑过多了。可能最近有很多心烦的事情。平时呢，多注意调整心态，多运动，像慢跑，散步什么的。
4、若是虚汗过多，那就是气虚的表现，平时就要多多运动，来提高自身免疫力，不然很容易生病。
5、我们可以通过调整饮食来解决身体局部出汗严重的问题。可以多吃一点洋葱，芹菜，冬瓜，红豆。这些食物都有清热排毒，利尿利便的功效，所以可以解决过多的状况。
