和喜欢的人只能做朋友非常的痛苦怎么办

1、努力追求，从友情升级为爱情。异性之间的朋友，会有很多接触和了解对方的机会，也为自己追求对方，创造了良好的条件，经过自己不懈的努力和追求，培养双方的感情，感化对方的心，使友情升级为爱情！

3、仅做普通朋友。男女之间的普通朋友，除了正常的学习，工作交往，或者相互之间需要的一些互助，除此之外，不要再关注，接近对方。

5、彻底放弃对方。如果想要从深陷不能自拔，的痛苦中解放出来，最好的办法，只有是放弃，也就是说朋友也不要做，和陌生人一样，只是不要仇敌。