鳕鱼南瓜浓汤的做法

 时间:2024-11-14 20:39:46

1、南瓜蒸熟、加入牛奶、淡奶油,加一点点盐

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2、用料理棒打成泥

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3、倒入盘中备用

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4、鳕鱼冲洗一下,用厨房纸擦干,撒上少许盐、黑胡椒,放上柠檬片腌10分钟

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5、平底锅内加入少许食用油,放入鳕鱼

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6、煎至两面金黄

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7、放入奶油南瓜浓汤中

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8、撒上黑胡椒

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9、加上一点小装饰

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10、鳕鱼蛋白质含量很高,味道鲜美,只需要最简单的调味品即可

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11、南瓜浓汤带着淡淡的甜味,和鳕鱼很搭~~

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