清理血管的七种特效菜

1、小白菜——清理血管的特效菜保持血管弹性，小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体与脂肪结合后，可以防止笥苁嗥悍血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

3、黑木耳——排出有毒物质其所含的一种植物果胶有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的杂尘杂质集中吸附，再排出体外，排毒清胃。

5、胡萝卜——排出毒素其是有效的排汞食物，它含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环，加速毒素排出。

7、冬瓜——预防动脉硬化，冬瓜有利尿消肿，清热，止渴，解毒的作用，经常吃冬瓜不但可以减少体内的脂肪含量，对动脉硬化，冠心病，糖尿病也有着良好的疗效。