坐月子生气把奶气没了怎么办

1、哺乳期妈妈一定要学会控制自己的情绪，毕竟这关系着宝宝的口粮。

2、宝妈为了自己的身体健康着想，也要试着看开一些，不然伤害自己身体太不值当了。

3、建议孕妈调整心态，让宝宝多吸吮乳头，刺激乳房分泌乳汁。

4、配合喝下奶的食物和汤，比如黄花猪蹄汤,木瓜排骨汤，鲫鱼豆腐汤。