时间：2025-01-06 01:38:43
1、一日三餐不可少：三餐补充身体最基本能力
3、适当运动锻炼身体：运动可以保持身体活力，舒展筋骨。
5、不吸烟不酗酒：拒绝危害身体健康的行为
7、多喝水，促进新陈代谢
