1、第一，一般人产生手淫欲望最强的时候往往是处于一个房间里，没有开灯，也没有其他人。比如说室友都出去了，只有自己待在寝室里；比如辔亿呶邂说自己在家，父母都出去了。这种时候最容易产生欲望，而且难以克制。所以，这里强烈建议赶紧穿鞋出门，自己一个人也好，出去街上逛逛，或者说在校园里逛逛，往人多的地方逛去，这样子的话。人一多，就算自己有手淫的念头，也不敢当着这么多人的面去手淫。
3、睡觉之前为什么会产生手淫的念头呢？因为睡觉之前，自己需要做一个准备睡槐洳杪做眠的状态，为睡觉做准备。年轻人嘛，谁睡觉之前不会想想那些正值青甸暄粗况春年华的、年轻漂亮的女孩子呢。那么想着想着就会坠入手淫的魔爪之中，很有可能会被手淫的欲望战胜。这时候呢，就需要去遏制手淫。但是也分情况，比如说如果自己是在寝室，那就不用太担心，毕竟寝室里还有室友，也不太好意思手淫。然而，为了以防万一，还是得想办法转移自己的注意力，我本人也试过，当产生这种念头的时候，拿起手机，戴着个耳机，听着歌，是蛮有效果的。
5、还有就是睡觉睡醒，对于男孩子来说的话，不是有个晨勃的说法嘛，那么刚睡醒肯定会有点那方面的想法嘛。也很有可能会去想手淫，这个时候呢，自己还在床上，欲望如果很大，控制不住，那就赶紧下床刷牙洗脸啥的，手淫总不可能站着手淫吧，去找事做。
6、还有就是，穿内衣内裤的话，不要穿太紧身的。因为紧身的容易累着生殖器官，也很容易产生欲望。
