如何远离高血压

高血压是中老年人普遍的慢性疾病，甚至年轻人也有不少患高血压的，下面我们看看日常生活中如何远离高血压呢？

2、保持良好心态，切忌大喜大悲。心情舒畅对高血压患者来说非常重要，因此高血压患者一定要保持良好心态。

4、减少外出应酬。外面饮食一般高盐、高脂、高能量，高血压患者尽量不要外出饮食，还是在家陪陪家人的好。

6、生活中注意食用降血压的食物，比如芹菜等，通过食疗降低血压。