1、第一，长青春痘了，一定不要用手去摸，否则容易细菌感染。青春痘是每个人要经历的一个阶段，这个时候平时千万不要用手去摸，否则容易细菌感染，脸上会有痘坑。
2、第二，吃饭的时候不要吃太辣的食物，辣椒吃多了容易长痘。吃饭的时候要清淡一些，不要吃太辣的食淦甓特猩物，否则很容易刺激皮肤长痘。
3、第三，平时的时候可以多喝点热水，这样有助于促进血液循环。每天一定要摄取足够的热水，有助于促进血液循环。
4、第四，可以多参加一些户外运动，有助于促进新陈代谢。平时可以多参加一些户外运动，有助于促进血液循环，促进新陈代谢。
5、第五，早睡早起，晚上不要熬夜。晚上早点睡觉，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯。
6、第六，不要老是对着手机看，要注意好好休息。平时不要老是盯着手机看，注意好好休息。
7、最后，保持好的心情，慢慢的青春痘就消失了。每天保持好的心情，不要给自己压力，慢慢的青春痘就没有了。
