1、补气血
葡萄干具有补气血的作用，因此，对于气血不足的人群来说可以常吃些葡萄干，能够有效地增强气色，使人们的肌肤红润有光泽。
2、四肢冰凉
对于四肢冰凉的人来说，也可以常吃些葡萄干，或者把葡萄干放到粥内，也可以改善这个问题，从而使人们的体质变得更好。
3、强身健体
葡萄干还具有强身健体的作用，因此，对于久病不愈的人来说，可以常吃些葡萄干，能够有效地增强体质。
4、提高免疫力
葡萄干还具有提高人们免疫功能的作用，葡萄干中含有较多的营养成分，因此，对于免疫力较差的人来说，可以常吃些葡萄干。
5、骨质疏松
葡萄干具有很高的营养成分，具有很高的营养价值，因此，对于骨质疏松患者可以常吃些葡萄干，能够有效地改善该症状。
6、润肠通便
葡萄干还能够起到润肠通便的作用，对于患有便秘症状的话，则可以常吃些葡萄干，能够有效地改善该症状。
