戴口罩缺氧头疼怎么办

1、室外运动不戴口罩。我们知道最近有一段时间，人们因为带了n95口罩，导致在运动过程中出现一些缺氧，窒息而死，状况，所以现在在进行室外活动的时候，要考虑人流情况下不要戴口罩，如果人流过于密集，宁愿不运动。

2、待在家里。如果能够远程办公的话，那么尽量待在家里，待在家里，因为环境是比较可靠的，所以就不用戴口罩了，也应该不受，口罩闷着感觉限制。

3、佩戴普通一次性医用口罩。很多人戴口罩是因为戴了n95口罩，这种口罩比较严密。所以如果不是去很危险的环境下，那么尽量佩戴一次性医用口罩就可以满足防护要求。