1、首先，打开我们需要导入的EXCEL数据，可能我们的数据里面很多的行或列，也可能带有颜色，我们要清除掉颜色和所有格式；
2、其次，将所有的格式和颜色，包括填充、边框等去除掉后，在第一行前插入一行作为首行，第一列最上面写姓名，第二列最上面写电话；
3、接着，对整理好的EXCEL表进行保存，保存另存为，选择保存类型为CSV格式，然后进行文件名命名即可；
4、然后，找到刚才所保存的CSV文件，然后打开已经下载好的通讯录互相转化软件，可以自己下载，但注意防范病毒；
5、再次，打开软件后，在最左上角找到选择CSV文件，然后选择刚刚找到的CSV软件进行导入打开；
6、最后，然后将CSV文件字段列表中的媸额芝阮姓名鼠标左键单击选择，然后到标准电话本字段列表中选择姓名，然后点击匹配栓疠瑕愤字段，选择匹配选中字段，然后按转换编码，最后保存为VCF文件，将VCF文件通过数据线复制或导入到手机，然后再在手机中导入通讯录就可以了；
