立秋之后应该给孩子多吃什么食物

1、首先就是南瓜南瓜既保护眼睛又能促进骨骼的发育。南瓜是孩子的妈妈最喜欢给孩子做的食物

3、第三就是百合。百合的营养成分非常高，孩子吃了之后能更好的使睡眠效果还有待润肺，止咳方面也特别适合

5、第五就是可以多吃一些藕。藕中含有大量的膳食纤维能对孩子的便秘有很大的作用